Mercredi 16 septembre 2009 3 16 /09 /Sep /2009 18:03

Décalage Horaire


Décalage Horaire:

Le décalage horaire est une chose bien sournoise. Car, même si tout vous indique dehors les étapes d'un jour normal sur Terre, vous avez une horloge interne totalement déréglée. Ce qui a pour effet de ne pas vous donner l'énergie attendu au bon moment.
Il est ici très facile de se lever à 6h30 et d'aller courir en pleine forme, à déplacer des montagnes. (12h en Europe). Sauf qu'en début d'après-midi, vers 15h (21h en Europe) arrive le coup de pompe monstrueux, égal à l'assimilation d'un bétabloquant, le coeur ne suit pas et la tension interne est très flasque. On a clairement l'impression d'avoir râté le bon train, on est à la dérive, certes heureux et serein (pas l'énergie de penser), mais on flotte, et ça vogue...
Faut attendre 18h pour retrouver un peu de peps, le crépuscule arrive, ça sort de sa léthargie. Et puis ensuite, de nouveau, dur de 20h à 1h du matin. (2h à 7h en Europe).
Et pour couronner le tout finalement, c'était trop beau d'arriver à bien dormir avec toute cette fatigue et cet équilibre désarçonné!! Non, on ne dort pas pareil la nuit (évidemment, ça fait dormir comme de 6h à 13h). C'est pas le créneau habituel on va dire...Autant dire, le corps se réveille fringuant mais, l'esprit est totalement dans le cirage:
Hein? Où suis-je? Qu'est-ce que j'ai fait hier? on est quel jour??

Et puis la magie opère. On gagne en souplesse chaque jour et un nouveau rythme est adopté. Fascinant. Ya que le temps qui fait!

Paraîtrait, selon les amis ici, que j'ai fait assez fort point de vue décalage. Dès le premier jour, j'ai résisté et j'ai toujours tenu, en bon vivant, à profiter du nouveau rythme. 21h le premier soir (3h du matin) et lever à 5h30; Samedi on est sorti manger chez des amis, rentrée à 1h du matin (7h..), 6h de sommeil; Puis dimanche, sortie dans l'Ontario toute la journée avec un retour à 2h du matin (8h...) et ne réussir à dormir que jusqu'à 8h30. Et oui.
Et oui, c'était un entraînement de choc, accepter le sommeil qui tombe, comme un coup de massue, alors que la soirée démarre à peine.
Par MatCastor&Co - Publié dans : Impressions
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